決断力、集中力、理解力を高め、人生にビジネスに役立つ！
イチローを教えた豊田一成によるメンタルトレーニングの決定版

イチローや中村俊輔選手など、世界を舞台に活躍するまで成長したプレイヤーの
メンタル・トレーニングを行なった著者による「12日間でできる豊田式メソッド」。
決断力、集中力、理解力を高めるトップ・プレイヤーのメンタル・トレーニングは、
目標設定やリラックス法など、私たちの人生やビジネスでも役立ちます。
五感を使った豊田式メソッドを活用して、イチローのように、どんどん夢をかなえよう。

目次

第１日目　想いが人を動かす
第２日目　目標を紙に書く
第３日目　思考法をプラスにする
第４日目　呼吸法
第５日目　内言
第６日目　イメージング
第７日目　「気」の導入
第８日目　リラックス法
第９日目　五感のフル活用
第10日目　五計の導入
第11日目　体系化
第12日目　習慣化

著者情報

豊田一成（とよだかずしげ）
滋賀大学名誉教授
社団法人感覚刺激と脳研究協会代表理事
真宗木辺派常照寺住職

1940年滋賀県生まれ。メンタルトレーニングのパイオニアとして、愛工大名電高校時代のイチロー選手や桐光学園時代の中村俊輔選手、ユース日本代表時代の小野伸二選手など、多数のアスリートを指導。国際スポーツ心理学会、日本スポーツ心理学会など多くの学会会員。元日本オリンピック委員会オリンピック選手強化委員。元サッカー日本代表（ユース）メンタルコーチ。