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パーフェクト・ヘルス

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表紙:パーフェクト・ヘルス

パーフェクト・ヘルス

ディーパック・チョプラ
出版年月日
2017年03月16日
ISBN
978-4-87771-366-9
版型・ページ数
46版・464ページ
定価
本体価格:1980円+税
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世界中のセレブが全幅の信頼を置く医学博士!

「私の人生に最も影響を与えた人物」-レディ・ガガ

 

内容紹介

心と体の医学およびウェルビーイング分野における世界的な第一人者。
『タイム』誌が選ぶ20世紀の英雄と象徴トップ100人」のひとり。
『ハフィントンポスト』による調査で、医学でもっとも影響を及ぼした人物、1位。
彼の名はディーパック・チョプラ博士。

故マイケル・ジャクソン、マドンナ、ミランダ・カー、ゴルバチョフ元ソ連大統領、クリントン元米大統領など
名だたるセレブたちに支持されるチョプラ博士が説くアーユルヴェーダの集大成!


この本は、「完全な健康」のための理論と方法をつまびらかに紹介しています。
その手法は、インドで5000年以上の歴史を持つ伝統医学「アーユルヴェーダ」を元にしたもの。

ほかにも「アロマセラピー」「瞑想」「ヨガ」……etc これらの技法は、どれもアーユルヴェーダに含まれています。
すべての健康法のベースにあるとも言えるのがインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」なのです。
これに量子力学の考えを組み合わせ、独自に開発されたのがチョプラ博士の説く健康法です。


ウェルビーイング(wellbeing)という言葉を聞いたことがありますか?
健康な状態とともに、幸福な状態を意味する言葉です。博士が目指すのは、まさにこの状態。
「パーフェクト・ヘルス=完全な健康」です。

本書において、この伝承医学は、次のように紹介されています。

・・・・・・・・
5000年以上前のインドに起源のあるアーユルヴェーダは、
サンスクリット語で「生命」を意味する“アーユ”と「知識」「科学」を意味する
“ヴェーダ”という2つの言葉から成り立っています。
より正確に解釈すれば、「寿命の知識」という意味になります。
アーユルヴェーダの目的は、病気や老いに妨げられることなく、生命に影響を及ぼし、
生命を形づくっていくことで、寿命を延ばし、
最終的には自分の思いどおりに操る方法を教えていくところにあります。

「身体に最も深い影響を及ぼしているのは精神である」
これがアーユルヴェーダの指導原理です。
病気にならないようにするには、自分の意識とつながることで、乱れた意識のバランスを回復し、
そのバランスを身体全体へと拡大していくことです。
このように意識のバランスを調和させることが、
どんな身体の免疫力にも増して健康を増進する力となるのです。
・・・・・・・・

私たちは、「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」という
3つのドーシャ(心と身体を支えるエネルギー)の組み合わせによってつくられています。
このバランスは人によって違い、生まれたときのバランスがあなたにとってパーフェクトな状態です。
3つのドーシャは、食べ物、環境、時間など、この世界のあらゆるものに対応しています。
そのため、人によって、良いとされる生活はさまざまなのです。
同じものを食べて元気になる人がいる反面、
体調を崩す人もいるのは、このドーシャの違いが原因といえるでしょう。

本書では、自分のドーシャのタイプを知ることができます。
そして、気をつけるべき病気、推奨される食べ物、運動、日々の過ごし方など、
あなたが本来の自分に戻るための方法を学ぶことができます。

 

著者について

ディーパック・チョプラ(Deepak Chopra,M.D.)
内科、内分泌学、代謝の専門医。チョプラ基金創設者。「ウェルビーイングのためのチョプラセンター」の共同創設者。
統合医学と個人変容の分野におけるパイオニアとして世界的に有名で、カリフォルニア大学サンディエゴ校健康科学の家庭医療・公衆衛生の臨床学教授、マサチューセッツ総合病院の神経学・精神医学の研究者、ノースウェスタン大学ケロッグ経営大学院非常勤講師、コロンビア大学経営大学院非常勤講師、ソフィア大学意識研究教授を務める。 85冊以上にのぼる著書は世界43カ国以上で翻訳、出版。ニューヨークタイムズでも、数多くの著書がベストセラーにランクインしている。『タイム』誌に「20世紀の英雄と象徴トップ100人」のひとりとして選ばれたほか、インターネット新聞『ハフィントンポスト』によるインターネット調査では、世界でもっとも影響を与えた思想家の17位、医学でもっとも影響を及ぼした人物の1位に選ばれている。

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