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ストレスと上手につき合う心のつくり方~よりよい人生をつくる豊田式メンタルトレーニング~

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表紙:ストレスと上手につき合う心のつくり方~よりよい人生をつくる豊田式メンタルトレーニング~

ストレスと上手につき合う心のつくり方~よりよい人生をつくる豊田式メンタルトレーニング~

豊田一成(著)
出版年月日
2014年08月28日
ISBN
978-4-87771-620-2
版型・ページ数
B5版/96ページ
定価
本体1200円(+税)
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本当のリラックスを手に入れる12のアクション
1暗示 2目的と目標 3プラス思考 4呼吸法 5内言 6イメージング
7氣の導入 8リラックス法 9五感 10五計 11体系化 12習慣化

現役医師からの推薦状 東京有明医療大学教授 川嶋朗先生より

 

「心のあり方が身体にもたらす効果は、医学的見地からも見過ごせません。

毎日の習慣にメンタルトレーニングを取り入れて強い心と体をつくりましょう!」

 

著者情報

豊田一成(とよだかずしげ)

滋賀大学名誉教授
社団法人感覚刺激と脳研究協会代表理事
真宗木辺派常照寺住職

1940年滋賀県生まれ。
メンタルトレーニングのパイオニアとして、愛工大名電高校時代のイチロー選手や桐光学園時代の中村俊輔選手、ユース日本代表時代の小野伸二選手など、多数のアスリートを指導。国際スポーツ心理学会、日本スポーツ心理学会など多くの学会会員。
元日本オリンピック委員会オリンピック選手強化委員。元サッカー日本代表(ユース)メンタルコーチ。

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